เราจะใช้ชีวิตอย่างไรเมื่อป่วยเป็นโรคเบาหวาน

เราจะใช้ชีวิตอย่างไรเมื่อป่วยเป็นโรคเบาหวาน

การใช้ชีวิตร่วมกับโรคเบาหวานชนิดที่ 1
ไม่ว่าคุณจะปล่อยด้วยโรคอะไรก็ต้องมีการควบคุมด้านอาหารการกิน และเคร่งครัดในการดูแลตัวเองให้ดีอยู่แล้ว เพราะทุกอย่างนี้มันส่งผลต่อโรค และการรักษาที่จะดีหรือแย่ขึ้น ก็ขึ้นอยู่ที่คุณ
• ตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดวันละหลายๆ ครั้ง ผู้ป่วยโรคเหบาหวานต้องมีการตรวจเช็คระดับน้ำตาลในเลือดโดยเครื่องมือที่พกพาได้สะดวก ทั้งนี้จะต้องตรวจถี่แค่ไหน ขึ้นกับว่าแพทย์ประจำตัวของคุณกำชับมาว่าอะไร
• ฉีดยาอินซูลินให้กับตัวเอง หรือใช้ปั๊มอินซูลิน
• รับประทานอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ ผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานจัด และต้องควบคุมปริมาณแป้งที่ทานเข้าไป เพราะล้วนกลายเป็นกลูโคสทั้งสิ้น รวมถึงระยะเวลาระหว่างมื้ออาหารด้วย
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาล และป้องกันการเกิดปัญหาในระยะยาวเช่นโรคหัวใจ
• ติดตามผลการรักษากับแพทย์ที่รักษาเสมอ เพื่อให้ทราบว่าตอนนี้ตนเองกำลังมีผลการรักษาที่ดีขึ้นหรือเท่าเดิมหรือแย่ลง เพื่อให้ไม่เกิดความเครียดมากจนเกินไปและช่วยให้รู้ว่าต้องปรับตรงไหนอีกบ้าง อีกทั้งอาจจะได้ปรึกษาปัญหาที่กำลังเผชิญอยู่ ที่พูดเช่นนี้ เพราะบางครั้งผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจจะรู้สึกว่า ตัวเองแตกต่างจากคนอื่น เนื่องจากพวกเขาต้องฉีดยาอินซูลิน คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ตัวเองกิน และต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทุกๆ วัน
ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่กำลังเป็นวัยรุ่นบางคนอาจจะปฏิเสธว่า ตัวเองไม่ได้เป็นโรค ด้วยความที่อาจจะคิดว่าโรคนี้ต้องเกิดกับผู้ใหญ่ หรือคนที่อ้วนเท่านั้น และคิดว่าหากไม่สนใจ มันก็หายไป หรืออาจจะกลัวการที่หากพ่อแม่รู้จะต้องควบคุมชีวิตตนเองแน่ๆ ซึ่งก็เป็นเรื่องที่น่าเห็นอกเห็นใจมาก ลองคิดดูว่าหากตัวคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณคงจะมองโลกใบนี้ไม่เหมือนเดิมก็ได้ มันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่า เหมือนโลกนั้นพลิกคว่ำ แต่อย่างน้อยทีมแพทย์นั้นสามารถให้คำตอบ และการสนับสนุนที่คนต้องการได้ อย่าลังเลที่จะถาม
หากคุณไม่อยากที่จะเผชิญหน้ากับมันอยู่คนเดียวเพียงคุณเปิดใจลองพูดคุยแสดงความรู้สึกกับผู้อื่น หรือผู้ที่ประสบปัญหาเช่นเดียวกัน และทำความเข้าใจว่าคนอื่นนั้นอยู่ร่วมกับโรคได้อย่างไร

admin

Comments are closed.